Йога для беременных 16 лучших асан Ирина Шевцова

 Йога для беременных 16 лучших асан Ирина Шевцова

Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. 
Продуманная программа для будущих мам включает позы йоги, выполненные с поддержкой и с использованием различных материалов. Таким образом, физическое тело получает необходимую нагрузку, а правильно подобранные опоры ее дозируют, чтобы нагрузка не шла в разрез с внутренним состоянием организма. Специальные комплексы упражнений и дыхательных техник помогают установить физическое и психическое равновесие, стабилизировать нервную систему и просто улучшить настроение, что в итоге поможет развитию здорового малыша.

Продолжительность 77 мин
Формат 139х188х6
6-полосный DVD-пак, один трей
Упаковка: картон, термоусадочная пленка